Déprime hivernale : trois conseils pour retrouver un éclat optimal
Si vous vivez dans un climat tempéré, l'hiver peut être indéniablement morose et sembler interminable. Il est facile de se sentir déprimé, terne et morne lorsque les températures chutent, mais il existe des solutions si vous vous sentez déprimé. Nous partageons ici trois conseils pour vous aider à canaliser votre déesse intérieure cet hiver.
Rejoignez la jet-set
La meilleure façon d'échapper au blues hivernal ? Pour y échapper. Sautez dans un avion et envolez-vous vers un endroit chaud et exotique ! Nous aimons Dubaï, le Mexique et les Caraïbes pour des endroits rapides et faciles où profiter du soleil et recharger vos batteries. Profitez de cette occasion pour vous reposer, vous détendre et vous ressourcer – emportez des masques capillaires, des masques pour le visage et de nombreux maillots de bain magnifiques pour vous assurer d'avoir l'air et de vous sentir au top.
Soyez glamour
Alors que les fêtes de fin d'année battent leur plein et que le Nouvel An approche à grands pas, il est temps de se préparer à faire la fête. Prévoyez quelques sorties pour vous détendre, que vous ayez envie de vous détendre entre amis ou de sortir en ville. Pourquoi ne pas en faire une séance de soins d'un mois, en commençant par les essentiels comme les ongles, la pédicure et les soins du visage ? Offrez-vous une variété de soins holistiques pour nourrir votre corps et votre esprit. Rayonnez aussi de l'intérieur, car lorsque vous vous sentez bien à l'intérieur, vous aurez une apparence incroyable à l'extérieur. Faites le plein de fruits et légumes frais de saison et réduisez votre consommation d'aliments transformés, salés et gras. N'oubliez pas de vous réhydrater après chaque soirée et de vous reposer suffisamment entre chaque fête.
Rafraîchissez-vous et revitalisez-vous lors d'une retraite
Vous souhaitez aller plus loin ? Prolongez votre routine de soins et offrez-vous une journée au spa. En Suisse, nous avons la chance de disposer de certains des spas et centres de bien-être naturels les plus incroyables au monde, mais vous pouvez également trouver des centres de bien-être fantastiques plus loin. Optez pour des soins revitalisants et nourrissants : pensez aux massages corporels complets, à la thérapie à la vapeur naturelle et aux sources thermales. Nos maillots de bain ont été fabriqués à partir d'une matière unique et ultra-douce conçue pour sécher plus rapidement - le choix idéal pour un confort ultime lorsque vous vous allongez et vous détendez.
